Zdravotní výhody horké páry

Příjemná teplota vzduchu pohybující se kolem 40°C společně s vysokou vzdušnou vlhkostí vytvářejí klima, které má na lidské tělo ohromně příznivý vliv. Stačí se několikrát nadechnout, zavřít oči a budete si připadat jako byste byli uprostřed tropického deštného pralesa.

V místnosti plné teplé páry se začnete velmi brzy potit. Na rozdíl od finské sauny je v parní lázni vysoká vlhkost vzduchu a to je důvod, proč se zde pot neodpařuje, což znamená, že tělo se potem nemůže přirozeně chladit.

Teplota vašeho organismu se začne zvyšovat, krev proudí rychleji a metabolismus jede na vyšší obrátky. To znamená, že tělo spotřebovává více energie a velmi brzy sáhne i do tukových zásob. Díky tomuto efektu můžete v parní lázni velmi snadno zanechat i pár přebytečných dekagramů.

V parní lázni si dokonale odpočinete. Během relaxace, obklopeni obláčky konejšivé páry, snadno zapomenete na problémy a starosti všedního dne.

Účinky parní lázně můžete snadno zvýšit použitím vonných esencí nebo přírodních aromat sušených bylinek (aromaterapie). K rychlejšímu zklidnění pocuchaných nervů si můžete pustit oblíbenou relaxační hudbu (muzikoterapie).

Pára na lidské tělo působí jako ten nejlepší přírodní lék. Ostatně, podívejte se, jak široké zdravotní přínosy pravidelný pobyt v parní lázni může mít i pro vás a vaše blízké:

• posiluje imunitní systém: teplé prostředí v organismu přirozeně zvyšuje množství bílých krvinek, které mají na starosti ochranu proti nemocem. Navíc si vaše tělo zvykne na vysoké teploty a bude lépe snášet letní horka.
• detoxikuje organismus: zapomeňte na polévku z kopřiv a pití výluhů z jitrocele. Pro detoxikaci nenajdete nic lepšího než parní lázeň. Tělo se společně s potem zbavuje nečistot, toxinů a bakterií a celkově se pročišťuje.
• hydratuje a čistí pokožku: díky pravidelnému pobytu v horké páře budete mít pokožku dokonale čistou, zbavenou nečistot, pupínků a dalších nežádoucích látek. Účinky můžete zvýšit použitím peelingu. Pokud vás trápí akné, pomerančová kůže nebo celulitida, měli byste také brzy zaznamenat zlepšení. Pára navíc kůži perfektně hydratuje a zvyšuje tvorbu kolagenu, takže ji budete mít krásně napnutou.
• zbaví vás bezesných nocí: stačí jeden až dva pobyty v parní lázni týdně a zaručujeme vám, že budete dokonale odpočatí a v noci budete spát jako miminko. Nic vás nezbaví stresu a starostí lépe, než parní kabina nebo sauna.
• má pozitivní vliv na dýchací cesty: vdechováním teplé páry (navíc obohacené o speciální vonné esence) se prokrvují a zároveň čistí dýchací cesty. Toho se využívá v lázeňských procedurách a léčbě astmatu, zánětů průdušek nebo při problémech s chrapotem či hlasivkami.

Parní kabina

Od dob římských lázní se parní kabina příliš nezměnila. Parní kabinu poznáte snadno: je to místnost, která je od podlahy ke stropu a včetně něj obložená keramickými kachličkami. To proto, že v parní lázni bývá vlhkost vzduchu až 100 % a žádné dřevo by takové klima dlouho nevydrželo.

Horká pára se vyvíjí v parním generátoru, většinou do ní dokáže automaticky dávkovat vonné aroma. Řídící jednotka parní kabiny udržuje stálou teplotu kolem 35 až 50 °C a stará se o pravidelné vhánění páry do místnosti.

Délka pobytu v parní lázni je od 10 do 20 minut, ale záleží na každém jedinci. Je to podobné jako v sauně: jakmile vám přestane být příjemně nebo vaše tělo začne reagovat bolestí hlavy atd. rychle ven. Pro děti platí, že by neměly být v parní kabině déle než 10 minut.

Výhodou parní kabiny je to, že ji mohou využívat i malé děti, alergici, astmatici nebo lidé s vysokým krevním tlakem – zkrátka všichni, kdo nemohou do finské sauny.

Parní kabina není jen jedna. Naopak, podle teploty vzduchu a vlhkosti rozlišujeme několik typů parních lázní:

• hammam
• solná parní lázeň
• římská lázeň
• bylinná lázeň
• rhassoul lázně
• caldarium
• tepidarium
• laconium

Parní sauna

Na první pohled si ji snadno spletete s finskou saunou. A není se čemu divit – ve skutečnosti je parní sauna jako každá jiná, jen je v ní vyšší vzdušná vlhkost. Té se docílí pravidelným poléváním rozpálených saunových kamenů vodou.

Na rozdíl od parní kabiny však v parní sauně nikdy nedocílíte 100 % vlhkosti vzduchu. A pokud se vám to přesto podaří, výrazně zkrátíte životnost dřevěných prvků a obložení sauny, které na takovou vlhkost není stavěné a nikdy ji dlouhodobě nevydrží.

V parní sauně se tak většinou setkáte s teplotami kolem 70 – 80 °C a vlhkostí vzduchu až 70 %.

Někdy se můžete setkat s nesprávným pojmenováním, kdy parní kabinu obloženou keramickými dlaždicemi nazývají někteří dodavatelé jako parní sauna. Zjednodušeně však platí pravidlo, že sauna je vždy ze dřeva a parní lázeň z keramiky.

Přijďte si nezávazně vyzkoušet a poznat všechny výhody a rozdíly parní lázně a sauny do našeho wellness showroomu v Praze – Uhříněvsi. Kontaktujte nás a rezervujte si termín své návštěvy a my vám zařídíme úplné soukromí. Těšíme se na vás!